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A cada ano que passa, a população brasileira tem aumentado o número de pessoas obesas. A obesidade não está atrelada à idade, e isso é muito preocupante, já que vários fatores na vida de uma pessoa é influenciado pelo peso dela.
Dieta do limão para desinchar e perder peso com saúde
A quarentena tem sido um forte aliado dos maus hábitos, principalmente nas crianças. Consequentemente, esse período tem sido de grande aumento de peso na vida das pessoas, pois a maioria está em quarentena, sem realizar atividades fora de casa, suas rotinas foram alteradas e isso pode influenciar no ganho de peso.
Pensando nisso, veja a dieta do limão, uma dieta que vai te ajudar a desinchar de forma saudável e te ajudar a perder peso. A dieta do limão é bem simples e aliada a uma reeducação alimentar e a prática de exercícios, mesmo que seja uma caminhada três vezes na semana, mudará para sempre a vida das pessoas.
Deixe a obesidade para trás com essa dieta
Ainda em jejum, 30 minutos antes do café da manhã, aconselha-se que se tome um copo de água e pingue 10 gotas de suco de limão. Crianças e adultos podem adotar a prática e realizar esse procedimento todos os dias. Além de ajudar a perder peso, o limão influência no fortalecimento do sistema imunológico das pessoas.
Outro conselho que se dá sobre a dieta do limão é que, antes de qualquer refeição, se repita o mesmo processo de pingar 10 gotas de suco de limão em um copo de água. Mas, dessa vez, é necessário que a água esteja gelada para que o corpo precise trabalhar, gastando energia e, consequentemente, perdendo peso. Essa dieta promete a perda de 4 kg em um mês.